Antara rokok dengan puasa

 

Terdapat dua komponen fisiologi dan psikologi dengan merokok. Dopamin ialah bahan semulajadi dalam badan insan yang menumpulkan kesakitan dan meningkatkan rasa keseronokan. Apabila merokok, nikotin akan meningkatkan tahap dopamin namun ianya bersifat singkat, lantaran itu, para perokok akan berterusan merokok untuk meningkatkan tahap dopaminnya. Terutamanya mereka yang tertekan atau gelisah jiwanya, lazimnya merupakan perokok yang tegar serta tinggi jumlah rokok yang diambilnya setiap hari. Oleh itu, apabila seseorang tersebut berhenti merokok, badan akan gelisah namun bila dirinya berterusan tidak merokok maka badannya akan menukar secara semula-jadi tahap dopamin kembali pada tahap normal.  

Disamping itu, masalah yang besar dalam usaha berhenti merokok adalah kerana tabiat atas suatu ketagihan tingkah laku dalam aksi sesuatu iaitu para perokok membiasakan diri dengan tindakan mengambil sesuatu dan memasukkannya kedalam mulut serta menyedut asap-asap tersebut, sebagaimana terdapat mereka yang memiliki ketagihan tingkah-laku seperti mengigit kuku, mengorek hidung, mengaru kepala dan lain-lain sedangkan itu bukan suatu yang semesti dilakukan tetapi telah menjadi kelaziman.

Lantaran itu, dengan kedatangan bulan Ramadan yang mulia ini, ianya merupakan peluang buat para perokok untuk berhenti merokok kerana dengan berpuasa, komponen fisiologi dan psikologi dapat dibentuk dengan mudah. Tentunya masalah utama, kalau selepas berbuka, ramai yang disekeliling seperti teman-teman merokok, maka menyukarkan proses untuk berhenti merokok, namun dengan keazaman yang tinggi, maka segala halangan dapat ditandingi. 

Tembakau dalam bentuk rokok, dadah yang menyebabkan ketagihan didunia. Nikotin adalah salah satu daripada perangsang yang kuat yang dikenali, dan merokok adalah salah satu sistem penghantaran dadah yang paling berkesan. Merokok sebenarnya meletakkan ubat kedalam otak secara langsung daripada suntikan intravena. Memang benar bahawa salah satu "faedah" merokok adalah pelepasan ringkas ketegangan dalaman; malangnya, dalam masa 20 minit ketegangan kembali kuat daripada sebelum, menyebabkan untuk terus merokok. Banyak bahan kimia dalam asap tembakau juga membuat mereka yang disekitar yang tidak merokok (nonsmoker) menyedut asapnya, dimana ini satu lagi punca utama kanser paru-paru.

Angka kematian akibat merokok terus meningkat. Sebuah laporan terbaru yang dilansir oleh World Lung Foundation (WLF) mencatat, kematian akibat merokok melonjak hampir tiga kali lipat dalam satu dekade terakhir. WLF dan American Cancer Society mengatakan, jika kecenderungan ini terus berlanjut, maka satu miliar orang akan mati akibat penggunaan tembakau pada abad ini atau satu orang akan meninggal setiap 6 saat.

Seperti dinyatakan dalam web www.tobaccoatlas.org, tembakau telah membunuh 50 juta orang dalam 10 tahun terakhir, dan rokok bertanggung jawab atas lebih dari 15% dari semua kematian pihak lelaki dan 7% kematian dipihak wanita. DiChina, tembakau telah menjadi pembunuh nombor satu yang menyebabkan 1,2 juta kematian setiap tahun dan jumlah itu diperkirakan akan meningkat menjadi 3,5 juta setahun pada tahun 2030. 

Kanser paru-paru adalah pembunuh kanser terkemuka di kedua-dua lelaki dan wanita. Dianggarkan 180,900 kes baru kanser paru-paru dan kira-kira 160,880 kematian akibat kanser paru-paru akan berlaku hanya diAmerika Syarikat sahaja pada tahun berikutnya. Merokok adalah nombor satu punca kanser paru-paru. Kanser paru-paru juga boleh menjadi kanser yang paling tragik dan 87% kes kanser paru-paru disebabkan oleh merokok. Asap rokok mengandungi lebih daripada 4,000 bahan kimia yang berbeza, banyak yang terbukti menyebabkan barah bahan, atau karsinogen. Cerut atau paip merokok juga meningkatkan risiko kanser paru-paru.

Lebih banyak masa dan kuantiti seseorang tersebut merokok, lebih besar risiko kanser paru-paru. Tetapi jika ianya berhenti merokok, risiko kanser paru-paru berkurangan setiap tahun sebagai sel-sel normal menggantikan sel-sel abnormal. Selepas sepuluh tahun, risiko jatuh ke tahap yang satu pertiga kepada setengah-risiko untuk orang-orang yang terus merokok. Disamping itu, berhenti merokok sangat mengurangkan risiko penyakit lain yang berkaitan dengan merokok seperti penyakit jantung, strok, emfisema dan bronkitis kronik.